তোকমা – Tokma 500 GM

তোকমা বীজ অন্যতম একটি সুস্বাস্থ্যকর উপাদান।

তোকমা হচ্ছে ছোট কালো রংয়ের একটি বীজ যা আমাদের শরীরে অনেক বড় ও ভয়ংকর রোগের হাত থেকে রক্ষা করে থাকে। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা ও তোকমা বীজ বিশেষ একটি উপাদান।

সুপারফিট ফুড নিয়ে এলো আপনাদের জন্য শতভাগ ন্যাচারাল ও সুস্বাস্থ্যর প্রতীক তোকমা বীজ।

তোকমা বীজের উপাদান :

১০০ গ্রাম তোকমাতে রয়েছে ২৩৩ কিলো ক্যালরি পরিমাণ শক্তি। ২৩ গ্রাম প্রোটিন ও ৪৮ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট।

তোকমা বীজের উপকারিতা :
➡গ্যাসের সমস্যার নিরাময়ক হিসেবে কাজ করে।

➡তৃষ্ণা নিবারক হিসেবে কাজ করে।

➡এটি ঘর্মগ্রন্থিকে সচল রাখে।

➡জ্বর কমায় ও ঠান্ডা জনিত শ্রেসা দূর করে।

➡বর্তমানে বহুল আলোচিত রোগ লিভার সিরোসিস বা লিভার জনিত বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে।

➡জরায়ু সুস্থতায় ব্যাপক ভূমিকা পালন করে। জরায়ু ক্যান্সারের হাত থেকে রক্ষা করে।

➡প্রচুর পরিমাণে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দেহের জন্য।
➡ওজন কমাতে এ বীজের জুড়ি নেই।

➡গরমকালে দেহের তাপমাত্রা কমায়।

➡রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখে।

খাবার নিয়ম :

শরবতে দিয়ে খেতে পারেন আবার অল্প পানিতে ভিজিয়ে দুধের সাথে মিশিয়ে খাওয়া যায়।
এছাড়াও সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পানিতে ভিজিয়ে রেখে খেতে পারেন।

।