সজনে পাতার গুড়া ১ কেজি

পুষ্টির পাওয়ার হাউজ মরিঙ্গা পাউডারের স্বাস্থ্য উপকারিতা অপরিসীম। তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য কিছু তুলে ধরা হল।

◽️ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।

◽️ টেস্টোস্টেরেন মাত্রা বৃদ্ধি করে ।

◽️ হার্টকে সুরক্ষিত রাখে ।

◽️ লিভার সুস্থ্য রাখে ।

◽️ এসিডিটি গ্যাস্ট্রিক নিয়ন্ত্রণে রাখে ।

◽️ ওজন কমিয়ে স্লিম করে তোলে।

◽️ রক্ত স্বল্পতা দূর করে ৷

◽️ অপুষ্টি জনিত সমস্যা সমাধান করে ৷

◽️ হাড় বা জয়েন্টের পেইন নিরাময়ে শহায়তা করে

এছাড়াও ৩০০ রোগের ঔষধ হিসেবে কাজ করে। নিয়মিত সেবনে অনেক দুরারোগ্য রোগ থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখা সম্ভব।

খাওয়ার নিয়ম –

• সবচেয়ে উত্তম পদ্ধতি হচ্ছে ১ গ্লাস পানিতে ১ চামচ পরিমান সজনে পাতার গুড়া ভাল মত নেড়ে সেবন করুন। এই পদ্ধতিতে পুর্ন নিউট্রিয়েন্ট শরীরে প্রবেশ করে।
• যেহেতু এটি প্রাকৃতিক খাবার এবং ঔষুদি গুনাগুন সমৃদ্ধ পানিতে গুলিয়ে  খেতে কিছুটা পানশা / স্বাদহীন লাগতে পারে।
• এছাড়াও ভর্তা, তরকারি ,সালাদ , ডাল ইত্যাদি রান্নায় ব্যাবহারে সেবন করা যেতে পারে।